Hai già sorriso oggi?
Hai già sorriso oggi? Perché dovremmo prestare particolare attenzione ai momenti belli – o cos’è esattamente la neuroplasticità positiva. È stata una bella vacanza – tutti in famiglia sono d’accordo. Appena tornati a casa, i due fratelli iniziano a litigare rumorosamente per un giocattolo, come hanno fatto spesso nelle ultime settimane. Cerchi di ignorarli all’inizio, […]
Qual è il più grande regalo che possiamo fare ai nostri figli e figlie?
Qual è il più grande regalo che possiamo fare ai nostri figli e figlie? Prima di assistere gli altri, assicurati di mettere prima la tua maschera dell’ossigeno! Conosciamo bene questo annuncio di sicurezza sugli aeroplani. Beh, c’è una certa saggezza in questo consiglio che è rilevante per tutti coloro che si prendono cura degli altri, […]
Il tocco che cura
Il tocco che cura A chi non piace essere abbracciato? Quando abbracciamo i nostri figli, stiamo bene noi e stanno bene loro. Di certo abbiamo tutti avuto l’esperienza di abbracciare un bambino che piangeva perché aveva preso paura e con il nostro abbraccio si è calmato. Da sempre sappiamo quanto un abbraccio ci faccia sentire […]
Self-compassion, gratitudine e comportamento pro-sociale
Self-compassion, gratitudine e comportamento pro-sociale Se numerose ricerche finora svolte hanno dimostrato che la self-compassion contribuisce al benessere psicologico degli adolescenti, solo di recente le ricerche hanno iniziato a discutere i benefici interpersonali e sociali della self-compassion. Può la self-compassion promuovere la gratitudine e i comportamenti pro-sociali negli adolescenti? In uno studio, Yang et al. […]
La trappola dell’ottimizzazione
La trappola dell’ottimizzazione Nel ruolo di genitori, le nostre emozioni vengono toccate così profondamente e siamo sfidati come raramente accade nella vita. Questo può essere meraviglioso, ma può anche essere destabilizzante, causando grande ansia e stress. Spesso abbiamo aspettative molto alte su quanto perfetti vogliamo essere come genitori. Leggiamo numerosi libri sulla genitorialità che a […]
