Mindful Compassionate Parenting es un programa de crianza consciente y compasiva, con ejercicios de mindfulness y autocompasión, diseñado para ayudar a padres a mejorar su vida familiar cotidiana. El programa te ayuda a reconocer, comprender y cambiar tus propios patrones de respuesta inconscientes y tus reacciones automáticas de estrés.
La crianza consciente y compasiva aumenta tu serenidad y te aporta más confianza en ti mismo en el rol de madre/padre.
El autocuidado y la autocompasión apoyarán a ti y a tu familia para atravesar con calma los desafíos diarios de la vida en familia. Cultivar la actitud positiva te ayudará a desarrollar recursos internos, a enriquecer el vínculo con tus hijos, y apreciar los hermosos momentos de tu vida familiar en el día a día.