Cos'è Mindful Compassionate Parenting
Mindful Compassionate Parenting è un corso certificato di mindfulness and self-compassion per genitori, con l’obiettivo di migliorare la gestione dello stress nella vita quotidiana in famiglia, prendendosi cura di sé stessi con amore e consapevolezza.
MCP è stato sviluppato da Jörg Mangold, uno psichiatra tedesco specializzato in terapia per bambini, adolescenti e genitori, Jörg è anche insegnante di mindfulness e padre di quattro figli.
Nel 2017, Jörg ha adattato e sviluppato gli elementi di vari protocolli di Mindfulness (MBSR, MSC, MBCT, MBCL, PNT, MP). Il risultato è Mindfulness Compassionate Parenting (MCP®), un protocollo che aiuta i genitori nell’andare incontro ai propri bisogni e a quelli dei propri figli con amore e gentilezza, navigando le sfide della vita quotidiana in famiglia.
Nel 2019, il protocollo è stato certificato in Germania come corso per la prevenzione dello stress, ed è rimborsato dal Servizio Sanitario Nazionale Tedesco.
In questo momento è in corso uno studio clinico controllato randomizzato condotto dall’Università di Heidelberg and Kassel in Germania, per valutare l’efficacia del protocollo.
“Oltre l'idea di giusto e sbagliato c'è un campo. Incontriamoci lì.”
- RumiMindful Compassionate Parenting ti aiuta a…
- Aumentare la consapevolezza nel rapporto genitori-figli.
- Essere più accogliente nei confronti dei tuoi bambini e del partner.
- Trattare te e i tuoi figli con più accettazione e gentilezza.
- Fare crescere il legame con i tuoi figli.
- Fidarti del tuo cuore e della tua intuizione.
- Gestire meglio le situazioni stressanti, e quindi, in generale, a diminuire il livello di stress.
- Diminuire le difficoltà, sia dei bambini che dei genitori, a livello emotivo e comportamentale.
- Coltivare la felicità ed essere in contatto con il tuo cuore e con le tue emozioni.
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