Online-10-Wochen-Kurs

Selbstfürsorgekurs für Eltern

MCP steht für „Mindful Compassionate Parenting“ und ist ein Achtsamkeits- und Selbstmitgefühlstraining speziell für Eltern. Das Ziel ist, den Familienalltag besser zu bewältigen, Stress abzubauen und liebevoller für sich selbst zu sorgen.

Von Anfang an haben wir als Eltern den Wunsch alles perfekt zu machen und allen Anforderungen des Elternseins gerecht zu werden. Dabei bleiben unsere Bedürfnisse häufig auf der Strecke, und uns fehlt auf Dauer die Energie um unsere Werte auch im Alltag zu leben.

Wenn wir unseren Kindern beibringen möchten achtsam und fürsorglich mit sich selbst und anderen umzugehen, dann dürfen wir zu allererst bei uns selbst anfangen. Und wenn wir achtsame Selbstfreundlichkeit vorleben, ist dies das größte Geschenk, das wir unseren Kindern auf ihrem Weg mitgeben können.