MCP 10-Wochenkurs-Weniger Stress im Elternsein

Wir sind als Eltern besonders gefährdet in Optimierungsfallen zu geraten und uns zu überfordern in der Sorge um unsere Kinder und dem verständlichen Wunsch, alles so gut wie möglich zu machen. Unsere Gesellschaft fordert permanent Leistung und ständige Optimierung. Es wird immer schwieriger, die eigenen Ansprüche an Lebensgestaltung, Berufsweg, Freizeit mit Familie, Elternrolle und Partnerschaft in Einklang zu bringen.

Aus den bekannten und bewährten Achtsamkeitsprogrammen hat Jörg Mangold ein Kursformat mit 10 Abenden entwickelt, welches sich explizit an Eltern richtet und neben bewährten Achtsamkeitsübungen speziell für Eltern entwickelte und hilfreiche Techniken beinhaltet.

Dieses Programm wird als Mindful Compassionate Parenting (MCP © 2019 Jörg Mangold), also achtsamkeits- und mitgefühlsbasierte Erziehung bezeichnet.

Dieser Kurs für Eltern ist offen für jeden! Es braucht keine Vorerfahrung mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl.