Mit Achtsamkeit & Selbstfürsorge durch den Mama-Alltag

Hast du es manchmal schwer in deinem Alltag als Mama und weißt kaum, den Kopf über Wasser zu halten? Du fragst dich, wieso Mama-Sein oft so anstrengend ist, vergleichst dich ständig mit Anderen und bist von schlechtem Gewissen geplagt?

Damit bist du nicht allein.

Es ist Zeit, die eigene Gießkanne wieder zu füllen!

Im Mindful Compassionate Parenting Kurs lernst du mithilfe von Achtsamkeit, deine Muster zu erkennen und die Pause zwischen Reiz und Reaktion zu vergrößern. Mit Selbstfürsorge wirst du dir selbst immer mehr eine gute Freundin – vor allem dann, wenn der Alltag stresst.