„Mindful Compassionate Parenting/MCP“ -Elternsein mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl-

-Stressbewältigung und achtsame Selbstfürsorge für Eltern-

Der Kurs soll viel Raum schenken: für Ruhe, sich  mit allen Sinnen zu spüren, sich selbst mit Selbstmitgefühl zu begegnen, die eigene Resilienz zu stärken und für einen gemeinsamen Austausch in der Gruppe.

Der Kurs ist offen für alle Eltern (einzeln oder als Paar) und Bezugspersonen von Kindern.

Durchgeführt werden Meditationen, Übungen, Theorie, Austausch in der Gruppe, es gibt ein Handout für zu Hause und Audio-Dateien zum Üben. Ich freue mich über ein telefonisches Vorgespräch, wo  Sie offene Fragen klären  und in einem Gespräch herausfinden können, ob der Kurs für Sie geeignet ist. Der Kurs wird als Präventionskurs von den meisten Krankenkassen anerkannt und bezuschusst.