Essere genitori tra gentilezza e regolazione dello stress
Mindful Compassionate Parenting invita i genitori a navigare le sfide della quotidianità, aiutandoli a soddisfare i propri bisogni e quelli dei figli con amore e gentilezza.
Immagina un mondo in cui i nostri figli siano liberi e capaci di intraprendere il percorso di vita che desiderano.
Immagina un mondo in cui i nostri figli si sentano amati incondizionatamente.
Immagina un mondo in cui la relazione con i nostri figli sia meno minacciata dallo stress della vita quotidiana.
Immagina un mondo in cui i nostri figli siano consapevoli e centrati, in grado di prendersi cura di sé stessi e degli altri.
Cos'è Mindful Compassionate Parenting – MCP™?
Mindful Compassionate Parenting è un percorso per genitori, basato su mindfulness e self-compassion, con attività da mettere in pratica nella vita di tutti i giorni. Ti aiuta a riconoscere, capire e modificare i tuoi schemi comportamentali inconsci e le tue reazioni automatiche allo stress.
Mindful Compassionate Parenting permette di aumentare il livello di serenità in famiglia e la fiducia nel tuo ruolo di genitore.
Prenderti cura di te con gentilezza può aiutare te e la tua famiglia a navigare le sfide della vita quotidiana. Coltivare un’attitudine positiva ti aiuta a rafforzare il legame con i tuoi figli e ti permette di vedere la bellezza dei momenti della vita in famiglia.
“Il futuro è nelle nostre mani, e i bambini saranno i principali esseri umani a prendersi cura del mondo.
Prenderci cura del mondo significa prenderci cura di noi stessi.”
- Dalai Lama
Mindfulness
Mindfulness significa portare la nostra attenzione al momento presente, senza giudicarlo né giudicarci. Ci aiuta a percepire e comprendere meglio noi stessi e il mondo che ci circonda, nonché le situazioni stressanti e le reazioni che ne derivano.
Self-compassion
Self-Compassion è un processo che ci insegna ad essere gentili con noi stessi come lo siamo con il nostro migliore amico in difficoltà, tenendo conto di tutte le inevitabili esigenze, degli imprevisti e dei conflitti.
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